Tipos de cuerpo femenino

Existen principalmente 5 tipos de cuerpo en las mujeres, es importante conocerlos e identificar a cuál pertenecemos para usar la ropa que más nos favorece.

También es importante saber cuál tipo de cuerpo tenemos para ejercitarlo correctamente y lograr una figura ideal.

Todas tenemos tipos de cuerpo diferentes y ninguno es mejor que otro. Muchas veces tiene que ver con la genética, hábitos, actividades que realices, etc.

Es posible modificar el cuerpo con ciertos ejercicios, ya sea para perder grasa, aumentar músculo o moldear partes específicas del cuerpo.

Si algo de ti no te gusta, siempre es posible cambiarlo, ya sea físicamente o algunos hábitos y actitudes; es importante que acudas con un especialista para que te apoye a lograrlo correctamente, ya sea un nutriólogo, instructor, entrenador, psicólogo, etc.

Es bueno buscar sacar la mejor versión de ti, pero recuerda quererte a ti misma pues eres única.

CUERPO TRIÁNGULO

• Caderas y muslos anchas

• Pueden o no tener una cintura atenuada

• La zona del pecho es más estrecha

CUERPO TRIÁNGULO INVERTIDO

• Los hombros son mas anchos las caderas

• Caderas y piernas son estrechas

• Suelen ser mujeres delgadas con pecho grande.

CUERPO RECTÁNGULO

• Los hombros y caderas tienen un ancho similar

• La cintura no es tan estrecha o definida, sino que es similar a la medida de hombros y caderas

• Los brazos y piernas suelen ser delgados, el pecho no es muy grande

• En general, el cuerpo no tiene muchas curvas

• Suelen ser personas atléticas y delgadas

CUERPO CÍRCULO

• La zona central del cuerpo tiene un mayor volumen

• En el abdomen y espalda se acumula normalmente más grasa

• Suelen tener hombros redondeados y piernas delgadas, aunque puede variar.

CUERPO RELOJ DE ARENA

• Los hombros y caderas tienen un ancho similar

• Cintura estrecha y bien definida

• Suelen tener piernas torneadas

• Es el tipo de cuerpo con más curvas y el que muchas mujeres buscan obtener